Gel Energético HC21 CAF ISO Laranja
Gel Energético Isotónico com 21g de hidratos de carbono de fácil absorção.
O HC21 ISO CAF junta sais de sódio e uma matriz avançada de hidratos de carbono complexos e simples, aliando a proporção de 10:8 de maltodextrina e frutose. Esta fórmula tem uma disponibilização gradual e constante de energia, ideal para otimizar o desempenho e a resistência em atividades desportivas de alta intensidade. Esta versão com cafeína, irá ajudar a redução da sensação de fadiga e otimizar o desempenho e a resistência em atividades desportivas de alta intensidade.
Caixa de 10 unidades
| Tabela nutricional | Por 100g | Por dose |
| Energia (KCal) | 137,23 | 90,93 |
| Lípidos (g) | < 0 | < 0 |
| dos quais saturados (g) | < 0 | < 0 |
| Hidratos de carbono | 33,76 | 22,37 |
| dos quais açúcares | 16,93 | 11,22 |
| Proteína (g) | 0,04 | 0,03 |
| Sal (g) | 0,09 | 0,06 |
| Vitamina C (mg) | 29,75 | 19,71 |
| Cafeína (mg) | 136 | 90 |
| Ingredientes: Sumo de Laranja, Água, Maltodextrina, Frutose, Dextrose, Espessantes (goma guar, goma xantana), Sal Marinho, Cafeína |
Quanta cafeína têm os géis SNUPE CAF?
• HC21 CAF: 21g de hidratos + 90mg de cafeína (cerca de 1 café expresso).
HC41 CAF: 41g de hidratos + 150mg de cafeína (cerca de 1 café duplo).
Quando devo optar pelas versões com cafeína?
Nos momentos em que precisa de maior alerta mental, redução da perceção de esforço e estímulo neuromuscular. Recomenda-se no início de provas curtas e intensas, ou na fase final e nos momentos de maior desgaste em treinos e provas longas.
Como escolho entre HC21 CAF e HC41 CAF?
Pela carga de hidratos e pela dose de cafeína pretendida. O HC21 CAF (90mg) é indicado para esforços mais curtos e intensos ou para uma dose de cafeína mais contida. O HC41 CAF (150mg) é indicado para provas longas, onde interessa juntar energia concentrada a um estímulo forte na fase crítica.
Devo testar a cafeína antes da prova?
Sim, sempre. A sensibilidade à cafeína é individual. Teste previamente em treino se tolera 90mg (HC21 CAF) ou 150mg (HC41 CAF) sob esforço elevado, antes de usar em competição.
Como integro os géis com cafeína numa estratégia de prova longa?
Exemplo para um trail de 30–40km (40–60g HC/hora):
1ª hora: 1x HC41 sem cafeína aos 45 minutos.
2ª hora: 1x HC21 com sais.
3ª hora em diante: 1x HC41 CAF nas subidas exigentes ou fases de maior desgaste técnico. Reserve sempre a cafeína para os momentos críticos, em vez de a distribuir uniformemente.
Posso usar os géis CAF numa prova de 10km?
Sim. Numa prova de 45 a 70 minutos, 1x HC21 CAF aos 20–25 minutos dá o impulso final sem sobrecarregar o estômago. Abaixo de 45 minutos, meia porção ou um bochecho é normalmente suficiente.
Os géis com cafeína são igualmente digestíveis?
Sim. Partilham a mesma base de formulação da gama SNUPE: textura fluida, matriz de hidratos otimizada, esvaziamento gástrico rápido e absorção eficiente, sem picos de açúcar nem desconforto intestinal.
Posso usá-los em frio ou calor extremo?
Sim. Toda a gama de géis SNUPE mantém segurança e estabilidade nutricional entre -18ºC e 45ºC, com possível ligeira alteração de textura que não afeta a qualidade.
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